Yoga vai muito além do tapetinho!

Você sabia que o yoga não é só sobre posturas? Ele é uma filosofia de vida que pode ser praticada no dia a dia, através dos Yamas – os preceitos éticos que nos ajudam a viver com mais consciência e harmonia.

• Ahimsa (não-violência): Começa com a gentileza, seja com você mesmo ou com os outros.

• Satya (verdade): Ser verdadeiro consigo mesmo e com quem você convive, com compaixão.

• Asteya (não roubar): Respeitar o espaço, o tempo e a energia dos outros. Brahmacharya (moderação): Encontre o equilíbrio, sem exageros, na vida e nas relações.

• Aparigraha (não-possessividade): Desapegue do que não precisa, física e emocionalmente.

Levar esses princípios para o dia a dia é viver o yoga além do tapetinho, em cada ação e pensamento!